Mera LIV – Lugnt inre välmående och Leva Livet vänder sig till dig som upplever utmaningar i livet. Det kan exempelvis vara ångest och oro, stress och utmattning, social isolering, koncentrationssvårigheter, hjärntrötthet eller andra svårigheter som påverkar det psykiska och fysiska välbefinnandet. Även om du mår på topp är du också varmt välkommen, då vårt program kan vara förebyggande och hjälpa dig att behålla ditt välbefinnande.

Sedan 2017 har vi framgångsrikt arbetat med metoden för personer som drabbats av stroke, Parkinsons sjukdom och hjärntrötthet. Tack vare dessa goda resultat erbjuder vi nu vårt program till bredare målgrupper. Genom att sprida våra metoder till en bredare publik, skapas inkluderande grupper där gemenskapen stärks.

Mera LIV och Leva Livets program kombinerar tekniker från hikari, mindfulness, yoga, dans samt rörelsemönster från olika kampsporter. Dessa övningar syftar till att uppnå ett inre, stressbefriat lugn, stimulera rörlighet och balans, samt motverka oro, hjärntrötthet och ohälsa. Vårt mål är att alla ska kunna uppleva en ökad existensiell hälsa och dela positiva stunder tillsammans.

Aktiviteterna är kostnadsfria för medlemmar i HIKARI Community Circle och andra partnerföreningar.

Finansiärer är Helge Ax:son Johnsons stiftelse, Kronprinsessan Margaretas Minnesfond, Folke Ljungdahls stiftelse m.fl.

Projektägare är KFUM Distrikt Syd i samarbete med Riksorganisationen Hikari.