Mera LIV – Lugnt Inre Välmående och Leva Livet riktar sig både till dig som upplever utmaningar i livet och till dig som vill bevara ditt välbefinnande.

Om du exempelvis känner av ångest, oro, stress, utmattning, social isolering, koncentrationssvårigheter eller hjärntrötthet – eller om du på annat sätt påverkas psykiskt eller fysiskt – finns vi här för dig. Samtidigt är du som mår bra också varmt välkommen, då vårt program är förebyggande och kan hjälpa dig att fortsätta må bra på lång sikt.

Sedan 2017 har vi framgångsrikt arbetat med metoden för personer som drabbats av stroke, Parkinsons sjukdom, hjärntrötthet m.fl.  Tack vare dessa goda resultat erbjuder vi nu vårt program till bredare målgrupper. Genom att sprida våra metoder till en bredare publik, skapas inkluderande grupper där gemenskapen stärks.

Mera LIV och Leva Livets program kombinerar tekniker från hikari, mindfulness, yoga, dans samt rörelsemönster från olika kampsporter. Dessa övningar syftar till att uppnå ett inre, stressbefriat lugn, stimulera rörlighet och balans, samt motverka oro, hjärntrötthet och ohälsa. Vårt mål är att alla ska kunna uppleva en ökad existensiell hälsa och dela positiva stunder tillsammans.

Aktiviteterna är kostnadsfria för medlemmar i partnerföreningar.

Finansiärer är Helge Ax:son Johnsons stiftelse, Kronprinsessan Margaretas Minnesfond, Folke Ljungdahls stiftelse m.fl.

Projektägare är KFUM Distrikt Syd .